no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月30日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
94cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
桃（0.6人前） 33.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
ビタミンｃ（1人前） 4 kcal
13時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
タンタン麺（1人前） 400 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
15時
かき氷（1人前） 66 kcal
18時
海鮮サラダ（1人前） 130 kcal
刺身（1人前） 149 kcal
たこ刺身（1.7人前） 103 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
味噌汁（1人前） 49.9 kcal
20時
生活クラブ フローズンヨーグルト（1人前） 111 kcal
ヨックモック クッキー（0.5人前） 27.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2648 kcal
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