ちゃりんこママさん
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12年08月30日（木）
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今朝は夕べ薬を飲んでいないのに
苦しくなかった
風邪も抜けスッキリ目覚め
夫の仕事がなく朝からリビングに居られると鬱陶しい
8月は出勤日数10日ふぅ～
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| 二東酒造 マッコリ（1人前） |
12.5 |
kcal |
| 餃子（1人前） |
382 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| アボガド（1人前） |
224 |
kcal |
| チーズ（1人前） |
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kcal |
| お茶漬け（1人前） |
192 |
kcal |
| 鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| 烏賊焼き（1人前） |
156 |
kcal |
| ニュートリション アミノコスメ（1人前） |
30 |
kcal |
| カネカ コエンザイムQ10（1人前） |
9.2 |
kcal |
| 10時 |
| co・op アイスコーヒー（1人前） |
51 |
kcal |
| 23時 |
| マルちゃん マルちゃん正麺（1人前） |
338 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 二東酒造 マッコリ（1人前） |
12.5 |
kcal |
| 二東酒造 マッコリ（1人前） |
12.5 |
kcal |
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1742 |
kcal |
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