クロスバイクでサイクリングロードを快走した？【sho*n*n882さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

クロスバイクでサイクリングロードを快走した？
< 満月 　｜　市内ウオキングコー... >
2年ぶり位にクロスバイクサイクリングロードを走って見た
色々有って自転車にも乗る気も失せる日が長く続いたが今日は走って見た。

川と並行する道には雑草が覆い茂りむっとするような草いきれが有った。
それでも周りには塩辛トンボが群れをなしていた。

もともと、速くは走れる力量は無いのだが思うようには走る事は出来なかった。
天気予報通りに高い山から黒い雲が湧きだして来たので早々と帰還することにした。

家に到着すると同時に大粒に雨が降ってきてかろーじてセーフであった。

NHK-BSの朝の番組で新藤兼人さんが言っていた一言。
「何事も一歩、一歩」


つらい時も有るけど「何事も一歩、一歩」
【記録グラフ】
万歩計
12160歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1439kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
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