市内ウオキングコース【sho*n*n882さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

市内ウオキングコース
< クロスバイクでサイ... 　｜　村雨 >
市で作製した区ごとのウォキングコースを手に入れた。
早速、ルートを地図上に落として、ナビ　NV-U37に取り込んで見た。
音声ガイドはしないのだが地図上ルートに沿って進んで行けば良いので大変助かる。
方向音痴の救世主だ。

コースは一周で距離が14Km有った。
楽しみながら辺りの景色も堪能出来る。
今までは家と駅までの道しか知らなかったが色んなところに
色んな物が良く有るものだ。

NV-U37にリラックス系の音楽を入れて見た。

朝はクラシックの方が波長が一致しているようだ。

【記録グラフ】
万歩計
23219歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
172分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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