晴れ 気温下がる？【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

晴れ 気温下がる？
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暑い8月も終わり、9月は、…の後はやっぱり暑いと来るのだろうか？

今朝は、5時半に起きて朝ラン。ゆっくりと１時間、10Kmほど。
やれば出来るじゃん(爆) 確実に体重も減るしなぁ～。
ちばアクアまで2ヶ月切ってる！

今日、明日は仕事です。それもあり、昨日は早く上がるつもりが、全く違うことでハマった。
その分今日の仕事が進んだぁ！ 今日こそ早く上がれる！

では、皆さん良い週末を！ 仕事頑張って来ます。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2012/09/01 20:57 
凄いですね～～＾＾。
明日…お待ちしております＾＾。
１０km走れることが…凄いですわぁ～～＾＾。
やぎひげ 2012/09/02 08:18 
今頃、10Kmでは…ですわぁ(泣)
よろしくお願いします。
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