休日出勤【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

休日出勤
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【今日のできごと】
休日出勤でした。
【今日の感想】
仕事先のお客さんから、枝豆もらいました。
早速ゆでていただきましたー。

【記録グラフ】
ウォーキング
4.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65.35kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
晩御飯（1人前） 500 kcal
20時
枝豆（3人前） 101 kcal
  1136 kcal
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