no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月03日（月）

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まずい、のどがひっかる

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
トマト（2人前） 45.6 kcal
きゅうり（2人前） 4.2 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
14時
豚となすの味噌炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  1055 kcal
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