no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月05日（水）

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時差で、１日３６時間（昨日はシカゴ美術館、今日はボストン美術館）

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
【食事の記録】
8時
白身魚のグリル・ティラミス（1人前） --- kcal
12時
クラムチャウダー・ロースとビーフサンド（1人前） --- kcal
18時
洋食バイキング（1人前） --- kcal
  --- kcal
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