9/6【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

9/6
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【記録グラフ】
万歩計
9464歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ナチュレ ナチュレ恵　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ＩＴＯＨ イソマルトオリゴ糖（0.3人前） 9.2 kcal
セブンイレブン シャキシャキレタスサンド（1人前） 219 kcal
12時
デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース（0.5人前） 94.5 kcal
13時
冷やし蒙古タンメン（1人前） 798 kcal
16時
FRO チーズタルト（1人前） 119 kcal
  1305 kcal
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