睡眠不足【じゅんこりんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

睡眠不足
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どうも4時に眼が覚める。
原因は、分かっている。

アイツの物音→眼が覚める→トイレへ行く→
ついでに覗く→何か食べてる→摘み食いする→眼が冴える
→テレビを点ける→もう眠れない

ってな具合だ。
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