no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18587点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
37.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
落花生（5人前） 50.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
杏仁豆腐（0.1人前） 23.5 kcal
5時
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
水あめ（1人前） 72.2 kcal
6時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
西海食品 白菜（0.5人前） 12.8 kcal
コープ わかめ（1人前） 1.9 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
7時
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
とうふ（0.5人前） 41.4 kcal
8時
森永 おっとっと　うすしお味（1人前） 115 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
13時
森永 ハイチュウ　グリーンアップル（1人前） 140 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 45 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
17時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1474 kcal
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