no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日（月）

no title
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えーっと　トレーシーメソッド始めて1週間
確実にかわってきているのがわかるので楽しいです。
やってるときキツくなってくるけどw
毎日できることが増えてくる。

そして一昨日、昨日、今日も肉の塊食べてるから
まる二日でてない。
明日くらいにでる感じなんだろうけど
やっぱり出てなかったら身体が重い。
気が回ってない感じ。
腰周り血が巡ってないし。

運動してるからまだ動けるけど
運動してなかったらかなりしんどいだろうなと。

何が何でもださなくてもいいみたいだけど
やっぱり毎日出すほうがめちゃくちゃ心も体も楽なんだけどな。。。
待つのも訓練になるならいいんだけど。

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