no title【けろしんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日（月）

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【記録グラフ】
水泳
500m
水泳（m） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
105分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
11時
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
18時
マクドナルド チーズバーガー（2人前） 606 kcal
  1843 kcal
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