no title【みっき-★+｡さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みっき-★+｡さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年09月15日（土）

no title
お菓子食べすぎたー
ごはん食べ過ぎたー



今週の予定を立てます。

●16 日曜日
朝　ぬき
昼　300kcal
夜　ぬき
※体に優しそうな飲み物はOK






●17 月曜日
朝　梨
昼　高野豆腐
夜　ビッグボーイ（野菜たっぷり食べる）


●18　火曜日
朝　ぬき
昼　おかずのみ
夜　ぬき


●19 水曜日
朝　梨
昼　おかずのみ
夜　野菜のみ


●20　木曜日
朝　ぬき
昼　パスタ
夜　セブンイレブンのチーズケーキ


●21　金曜日
朝　高野豆腐
昼　おかずのみ
夜　ぬき


●22　土曜日
朝　高野豆腐
昼夜　カラオケにて　マックにて

【記録グラフ】
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE