2012/09/19【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

2012/09/19
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
70分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
東洋水産 麺づくり（1人前） 272 kcal
17時
ココア（1人前） 24.7 kcal
21時
松屋 ネギ塩豚カルビ丼大盛（1人前） 1144 kcal
22時
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（1人前） 369 kcal
  2105 kcal
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