no title【mid*n92*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちじく（4人前） 86.4 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
11時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（5人前） 32.5 kcal
12時
麻婆豆腐（0.7人前） 209 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
16時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 64 kcal
21時
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
ホタテ（3人前） 43.2 kcal
しいたけ（2人前） 32.1 kcal
22時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1047 kcal
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