194日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月23日（日）

194日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】02:00～05:00（約3.0h）あかん、ウイイレ最高！
【今日やった運動】山崎までウォーキング（60分）
【今日の水分補給】なし
【今日の治療】座薬（強力ポステリザン）夜○、マイザー軟膏：朝×／夜○（久しぶりに背中も塗ったぞ）
【今日の体調】朝体重67.1㎏／夜体重67.2㎏、あしたも休みにならないかな～(^^;

【記録グラフ】
水分摂取
0ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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