朝ラン&タワシ【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月23日(日)

朝ラン&タワシ

< ヘチマ収穫  | 特になし >
朝ラン&タワシ 画像1 朝ラン&タワシ 画像2 朝ラン&タワシ 画像3
【今日のできごと】
やっと秋になってきましたね。
朝の気温17℃位でした、肌寒いですが走るには丁度良い季節になってきました。
【今日の感想】
ヘチマのタワシ作ってみました。
大きな鍋で煮た後、水で冷やしながら皮と種をとりまーす。
干したら完成。・・・・・・良い感じにできましたよー。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
14.8km
ウォーキング(km) のグラフ
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
夜の体重
65.55kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1747kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.15kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
サンドイッチ(1人前) 379 kcal
12時
CGC お弁当(1人前) 531 kcal
19時
晩御飯(1人前) 500 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
  1747 kcal
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コメント
マイペンライ! 2012/09/23 09:58
雨ですよね?やっぱり朝ラン?
 さかかず 2012/09/23 12:32
北海道は晴れていい天気ですよ。
風が少しありますが、すごしやすいでーす。
かいけいぱぱ 2012/09/23 17:24
ヘチマたわし、懐かしいなあ~
小学校の時、学校の授業で作りました!
 さかかず 2012/09/23 18:04
私も懐かしかったです。
昔はヘチマを腐らせて作った覚えがあるのですが・・・・臭かったような。
鍋で煮込むとすぐできましたよー、簡単でしたー。
komokomo 2012/10/12 13:56
気持ちいいですよね。ヘチマのタワシで体洗うのって。
 さかかず 2012/10/12 18:59
気持ちいいですよ。
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