no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月24日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（0.5人前） 135 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
小諸そば イカ天せいろ（1人前） 376 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
23時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
  1763 kcal
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