no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月28日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ファミリーマート 直火焼たらこ（1人前） 180 kcal
ファミリーマート 焼鯖寿司（1人前） 230 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　坦々風（1人前） 62 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
イサキの刺身（1人前） 127 kcal
肉団子（1人前） 365 kcal
22時
スパゲティ（乾麺）（1人前） 358 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
  2097 kcal
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