東京出張三日目【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月28日（金）

東京出張三日目
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今日の夜は大阪でバスケ仲間の送別会。間に合うか？？

朝食　マクドナルド　\480
作業　9:30-10:30
来客　10:30-12:00
昼食　ローソンの弁当
打ち合わせ　13:30-15:30
打ち合わせ　15:30-16:50
帰宅　17:00-21:00

社長の許可を得て、熊さんの壮行会のため、ちょっと早上がり。
でも打ち合わせが長引き、予定を20分繰り下げる。
その上東京駅で線路に人が降りたとのことで、出発が25分遅れる。
最初の予定では新大阪に19:30につく予定が、20:00になり、遅れのため20:30に到着。

熊ちゃんの壮行会　21:00-23:30

江坂にて熊ちゃんの壮行会。
水戸でがんばれ熊ちゃん！！

帰りは北川さんの奥さんにまたまた送ってもらう。
25:00ぐらいに到着。
おつかれー。

風呂前：83.8kg/12.5%
風呂後：84.2kg/13.0%
【記録グラフ】
出張
1
出張（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
12.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
83.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
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