2012/09/29【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日(土)

2012/09/29

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬、通院。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転(車)
30分
運転(車)(分) のグラフ
読書時間
60分
読書時間(分) のグラフ
万歩計
5331歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2457kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
フジパン ネオバターロール(1人前) 148 kcal
森永乳業 森永のカスタードプリン ふんわりミルクムース(1人前) 162 kcal
14時
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
高菜ピラフ(1人前) 498 kcal
カネリョウ海藻株式会社 もずく酢(1人前) 21 kcal
20時
ファミリーマート 三元豚のカツカレーライス(1人前) 945 kcal
ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ(1人前) 28 kcal
雪印メグミルク なっちゃん!ちゅるフル洋なし(1人前) 278 kcal
ファミリーマート Wクリームエクレア(1人前) 284 kcal
  2457 kcal
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