2012/09/30【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

2012/09/30
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
1181歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
フジパン ネオバターロール（2人前） 296 kcal
明治製菓 ポポロン（2人前） 458 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.2人前） 40.4 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
マルトモ くらげ（1人前） 12.8 kcal
22時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
23時
不二家 カントリーマアム　クリスピー（5人前） 243 kcal
不二家 カントリーマアム　クリスピー（5人前） 243 kcal
不二家 カントリーマアム　クリスピー（3人前） 146 kcal
  2045 kcal
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