no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日（土）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
つけ麺

【晩ごはん】
瓦そば
サラダ
マルチビタミン
マルチミネラル

【記録グラフ】
筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
つけ麺（1人前） 440 kcal
18時
瓦そば（2人前） 1564 kcal
サラダ（2人前） 240 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
ファンケル マルチミネラル（1人前） 2 kcal
  2247 kcal
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