no title【mid*n92*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月01日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨　（1人前） 43 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（5人前） 32.5 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
14時
サブウェイ えびアボカドサラダ（1人前） 99 kcal
17時
中村屋 おせんべい（2人前） 100 kcal
20時
玄米（0.5人前） 116 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カゴメ サルサ（1人前） 28 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  843 kcal
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