台風一過！【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月01日（月）

台風一過！
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【記録グラフ】
生理（日目）
1
生理（日目）（） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
イギリスパン（1人前） 189 kcal
レバーペースト（1人前） 378 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（0.6人前） 56.3 kcal
13時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ドライカレー（1人前） 454 kcal
カルビー ポテトチップスねぎ塩レモン 70g（0.5人前） 196 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
サークルK サンクス いかみりん（1人前） 336 kcal
23時
大根味噌汁（1人前） 52.3 kcal
コールスロー（1.5人前） 89.2 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 122 kcal
レバーペースト（2人前） 151 kcal
紀文 野菜天ぷら（2人前） 372 kcal
  2483 kcal
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