no title【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月02日（火）

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夜は@目黒キッチンセロw/きょうこちゃん

【記録グラフ】
生理（日目）
2
生理（日目）（） のグラフ
 		食事の記録
3137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
大根味噌汁（1人前） 52.3 kcal
レバーペースト（2人前） 151 kcal
トゥルミ（1人前） 234 kcal
13時
豚とザーサイの炒め物（1人前） 356 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
ニッポンハム ごはん（1人前） 216 kcal
紅ショウガ（2人前） 3.8 kcal
ほうれん草の炒め物（1人前） 102 kcal
19時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（0.5人前） 139 kcal
20時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
フォッカチャ（1人前） 411 kcal
21時
チョコアイス（0.8人前） 382 kcal
生姜豚巻きフリット（0.5人前） 280 kcal
レーズンウィッチ（1人前） 97.2 kcal
  3137 kcal
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