no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月01日（月）

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もう10月？？？？。
今年もあと2ヵ月余り･･････あっという間に年末がやって来ます･･････（溜息）。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうパン（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
日清食品 カップヌードル　ベーコン旨ダレ醤油　78g（1人前） 370 kcal
ごはん（1.5人前） 227 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
ヨコオデイリーフーズ 月もうさぎ　田楽　みそおでん（1人前） 93 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
キリン 麒麟濃い味（1人前） 95 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2101 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2012/10/02 09:39 
本当に。
怖いですねー。
 ドルフィン２ 2012/10/02 21:44 
･････来年の今頃も、アッと言う間だと思うと････
「稲川○二」の怪談話より、怖く感じますね･････《冷》（笑）。
浜ジョー 2012/10/02 17:09 
はぁ～、また長ーーーーい、冬が来ますね。
おこたでビールが旨い季節ー！（爆）
 ドルフィン２ 2012/10/02 21:51 
こちらはストーブで部屋全体を暖かくして、"キンキン"に冷えた「ビール」を呑む季節です!!
（呑）（笑）。
１年間、お酒を美味しく感じる事の出来る事が、嬉しい事ですね!!（礼）。
ﾏｰﾘｰ 2012/10/02 21:13 
・・・猛暑の夏を忘れるくらいです。

季節の変わるのが速いです・・・
 ドルフィン２ 2012/10/02 21:57 
今年は、北の国気温････観測史上初が多すぎて驚きの連続でした!!。
･････来年はこれ以上の驚きが待っているかも知れませんね････（汗）。
ﾏｰﾘｰ 2012/10/02 21:13 
・・・猛暑の夏を忘れるくらいです。

季節の変わるのが速いです・・・
 ドルフィン２ 2012/10/02 21:58 
綺麗な「紅葉」をいち早く画像でUPしてみますね（礼）。
ﾏｰﾘｰ 2012/10/03 15:54 
同じコメントが2回も入ってしまいました!!
・・・返信有難うございます

PCの動きがヘンです。
 ドルフィン２ 2012/10/04 21:39 
････自分のPCもたまにおかしな動きをします･････（困）。
･････ぜんぜん、気にしないで下さいね!!（礼）
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