誕生日( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>誕生日( ^)o(^ )
12年10月04日（木）

誕生日( ^)o(^ )
< 出掛けます（＾◇＾... 　｜　錦織大殊勲！( ^... >
　　　　　　　昨日は家内、今日はココアの6歳の誕生日です（＾◇＾）
　　　　　　　ココアは何にも欲しがりません('A`)可愛い孫です(＠_＠;)


≪今日の予定≫①大学の友人二人がテニスをしに来てくれます。
　　　　　　　　芦屋、交野市から朝9～11時に初芝体育館傍のコートまで来てくれます( ^)o(^ )
　　　　　　　　アフターテニスはスーパー銭湯で汗を流し、昼食をご一緒します（＾◇＾）

【錦織　情報】②今日シングルス2回戦とダブルス2回戦各1試合づつ予定が有ります。

≪今日の結果≫①交野では雨が降っていたようですが、堺は大丈夫で、7人で楽しくテニスが
　　　　　　　　出来ました。その後、友人、家内と4人で近くのスーパー銭湯へ( ^)o(^ )
　　　　　　　　先ず岩盤浴で汗を出し、休息リラックス後、露天風呂などでさっぱりしました（＾◇＾）
　　　　　　　　昼食を戴き、そこで解散となりましたが、次回はK氏の場所で会うことを決めました。

【テニス結果】②錦織圭の2回戦が終わりました。5-7,6-1,6-0で勝ち。
　　　　　　　　相変わらずスロースタータですね('A`)
　　　　　　　　次の準々決勝は難敵第2シードベルディヒ(チェコ)です。ガンバッ！
　　　　　　　　モナコはバクダチィス(キプロス)に負けました。
　　　　　　　　現在、伊藤竜馬が2回戦でツルスノブ(ロシア)と対戦しています。ガンバッ！　

PM10:35　　　　雨で中断も有りましたが、5-7,3-6で負けました。
　　　　　　　　その後、錦織＆MONACOのダブルスの試合が有るようです(＠_＠;)
　　　　　　　　終了時間は午前0時を回りますね('A`)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-10
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1403kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		骨格筋率
25.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
はりそん705 2012/10/04 14:42 
おめでとうございます。(^_-)-☆
 ココアパパ 2012/10/04 18:00 
忙しさにかまけて、ついプレゼントを忘れる小生です(＠_＠;)
今年も家内に未だ渡せていません・・・ふぅ（●＾o＾●）
ﾏｰﾘｰ 2012/10/04 15:54 
・・・連日おめでとうございます　☆
ココアクンへのプレゼントは？？

テニスの輪がより広がりそうですね。
 ココアパパ 2012/10/04 18:06 
ココアはプレゼントのリクエストが無いので助かります・・・
今日は散歩を長めに、おやつを多い目で満足してくれてます(＠_＠;)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE