誕生日( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>誕生日( ^)o(^ )
12年10月04日(木)

誕生日( ^)o(^ )

< 出掛けます(^◇^...  | 錦織大殊勲!( ^... >
       昨日は家内、今日はココアの6歳の誕生日です(^◇^)
       ココアは何にも欲しがりません('A`)可愛い孫です(@_@;)


≪今日の予定≫①大学の友人二人がテニスをしに来てくれます。
        芦屋、交野市から朝9~11時に初芝体育館傍のコートまで来てくれます( ^)o(^ )
        アフターテニスはスーパー銭湯で汗を流し、昼食をご一緒します(^◇^)

【錦織 情報】②今日シングルス2回戦とダブルス2回戦各1試合づつ予定が有ります。

≪今日の結果≫①交野では雨が降っていたようですが、堺は大丈夫で、7人で楽しくテニスが
        出来ました。その後、友人、家内と4人で近くのスーパー銭湯へ( ^)o(^ )
        先ず岩盤浴で汗を出し、休息リラックス後、露天風呂などでさっぱりしました(^◇^)
        昼食を戴き、そこで解散となりましたが、次回はK氏の場所で会うことを決めました。

【テニス結果】②錦織圭の2回戦が終わりました。5-7,6-1,6-0で勝ち。
        相変わらずスロースタータですね('A`)
        次の準々決勝は難敵第2シードベルディヒ(チェコ)です。ガンバッ!
        モナコはバクダチィス(キプロス)に負けました。
        現在、伊藤竜馬が2回戦でツルスノブ(ロシア)と対戦しています。ガンバッ! 

PM10:35    雨で中断も有りましたが、5-7,3-6で負けました。
        その後、錦織&MONACOのダブルスの試合が有るようです(@_@;)
        終了時間は午前0時を回りますね('A`)











【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-10
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1403kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
120分
テニス(分) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
骨格筋率
25.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
はりそん705 2012/10/04 14:42
おめでとうございます。(^_-)-☆
 ココアパパ 2012/10/04 18:00
忙しさにかまけて、ついプレゼントを忘れる小生です(@_@;)
今年も家内に未だ渡せていません・・・ふぅ(●^o^●)
マーリー 2012/10/04 15:54
・・・連日おめでとうございます ☆
ココアクンへのプレゼントは??

テニスの輪がより広がりそうですね。
 ココアパパ 2012/10/04 18:06
ココアはプレゼントのリクエストが無いので助かります・・・
今日は散歩を長めに、おやつを多い目で満足してくれてます(@_@;)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする