出掛けます(^◇^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日(水)

出掛けます(^◇^)

< 風邪気味(@_@;...  | 誕生日( ^)o(... >
        家内の誕生日です(^◇^)
        昨日、娘が仕事帰りにケーキを買って来てくれました。( ^)o(^ )
        今日は出掛ける用事があるので、夕食は3人共に別々になります(*^_^*)
        風邪は完全に治っていません(@_@;)・・・鼻水が出ます(*^_^*)


≪今日の予定≫①午後3時:高校幹事会あります。
        新旧引き継ぎで、新しい幹事7名と引き継ぎの打ち合わせをしてきます。
        久しぶりに地下鉄で淀屋橋へ出掛けます(^u^)

       ②夜に大阪市内の教会へ行くので、夕食は途中1人で食べます。

【錦織 情報】③先週、マレーシア・オープンで負けた相手、J/MONACO(アルゼンチン)はその後
       優勝しましたが、ジャパン・オープンにも参戦しています。
       センターコート1試合目に登場します。
       同5試合目では、そのMONACOと組んでダブルスの試合をします。
       また、別コートでは鈴木貴男が守屋宏紀と組んでダブルスに出ます( ^)o(^ )
       錦織圭の2回戦は明日4日のようですね。

≪今日の結果≫①引き継ぎも無事に終わり、滅多に入らない「ドンキホーテ」に時間潰しに
        入る(@_@;) 所狭しと並ぶ商品に、お目当ては無く時間余ってぶらぶら
        して疲れが出てきた(*^_^*)  なか卯で夕食を取り、教会へ・・・
        帰宅は10時半にもなり、へとへとで疲れが出た(@_@;)
        明日は大学の友人と朝からテニスが有るので、早めに寝たい(●^o^●)

【テニス結果】③J/MONACOは順当に勝ちました。
        また、錦織圭と組んだダブルスでも7-6,6-3で第3シードを破りました。凄い!
        2回戦も始まり、A/マレー、ワブリンカが勝ち上がっています。
        鈴木貴男、守屋組は残念ながら負けました(´・ω・`)













【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-11
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.4
BMI() のグラフ
基礎代謝
1409kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ゆっぴぃ 2012/10/04 12:55
奥様~~誕生日だったんですね!!おめでとうございます!!
これからもお幸せに~+。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚
 ココアパパ 2012/10/04 17:37
ありがとうございます。
小生何も出来ないので('A`)、欠かせないパートナーです。
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