風邪気味(@_@;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月02日(火)

風邪気味(@_@;)

< ジャパン・オープン...  | 出掛けます(^◇^... >
       昨日の夕方から鼻水が止まらず(@_@;)早めに薬を飲み、早寝したので、
       今朝は、汗も出て、すっきり起きれた(^v^)
       明日、明後日、週末にも出掛ける予定が有るので、早く治したいネ(*^_^*)
       
       テニスはスクールだけにするつもりです。


≪今日の予定≫①AM9:30義母宅に寄り、定期的に通っている病院へ送り届けます。

         ②午後1時から室内テニスに出掛けます( ^)o(^ )

         ③夕方もう一度、義母宅に寄り、スマホの使い方を教えに行きます。
         家内の誕生日が明日なので、義母と3人で近くで小宴を(^u^)
         予定しています。明日から予定が色々有るので・・・(*^_^*)


【ジャパンオープン】③センターコート2試合目、錦織圭VS添田豪の試合が有ります。
           1試合目が2時間で終われば?PM1時頃開始でしょうか(^v^)
           同3試合目でA/マレーが登場し、同4試合目に伊藤竜馬が、
           同5試合目で杉田祐一、内山靖崇組がダブルスで登場します。
           日本選手ガンバッ(^u^)

           ③今日の結果です。
           錦織圭が4-6,6-2,6-3で添田豪を破りました。
           杉田祐一のシングルスはJ/CHARDAY(仏)に1-6,5-7で負けました。

           ④北京で行われているチャイナ・オープンでは2回戦で森田あゆみが
           M/Bartoli(仏)に6-4,6-3で負けています。

           ⑤伊藤竜馬が金星です( ^)o(^ )
           楽天ジャパンオープンの2日目の試合で、第5シードのN/アルマグロ(スペイン)を
           7-6,7-6で破りました(@_@;)。凄い事です。ヤッタネ(^◇^)








【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-11
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.4
BMI() のグラフ
万歩計
6016歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1410kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
23.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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