no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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･････「秋」も「冬」も、美味しい季節になりました!!（呑）（笑）。
･････でもこちらの「冷蔵の商品棚」は「冬」の方が多くなってきました････。

【記録グラフ】

何かの運動 30分	夜の体重 60.7kg	体脂肪率 14.9%
食事の記録 2542kcal	体重 60.8kg

【食事の記録】

7時
卵かけごはん（1人前）	302	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
12時
日清食品シーフード（1人前）	335	kcal
セブンイレブン赤飯おこわ（1人前）	205	kcal
19時
納豆（1人前）	100	kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前）	160	kcal
セブンイレブン酢豚（1人前）	336	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
アサヒビールアサヒプレミアム生ビール熟撰 [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
キリン冬麒麟（0.7人前）	147	kcal
20時
焼酎（1.5人前）	556	kcal
21時
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
	2542	kcal
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浜ジョー	2012/10/05 09:43
「秋」は、コクがあって美味しいー！　が、カロリーも高い。（汗）肥えました！＞＜
ドルフィン２	2012/10/10 21:44
この時期は本当に「期間限定商品」に心踊らされます････（笑）。･････部屋を暖房で暖かくして、冷たいビールの季節到来です!!（呑）。この時期は本当に「期間限定商品」に心踊らされます････（笑）。･････部屋を暖房で暖かくして、冷たいビールの季節到来です!!（呑）。
ﾏｰﾘｰ	2012/10/05 15:09
・・・いろんなビールあるんですね！！
ドルフィン２	2012/10/10 21:47
「マーリーさん」こんばんは！。この季節になると、本当に色々な期間限定商品が多くて困ってしまします････（照）。「マーリーさん」こんばんは！。この季節になると、本当に色々な期間限定商品が多くて困ってしまします････（照）。

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