干しエノキダケ茶?【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月05日(金)

干しエノキダケ茶?

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干しエノキダケ茶? 画像1 干しエノキダケ茶? 画像2 干しエノキダケ茶? 画像3
今週火曜日の朝だったと思うけどNHKでエノキダケは内臓脂肪に非常に効く。
天日に晒して紫外線を当てるとより良いとの事。
で、やってみた。
写真1 いざこれから。2パックのエノキです。チョット多いと思っていました。
写真2 2時間半くらい天日に晒した、少し焼けたのか色がついてきました。
写真3 2時間以上天日に晒せば十分とのことで、あとは、フライパンで水分を飛ばしました。すごく減ってしまった。
5グラムで十分とのことで、お茶みたいにして飲むのが無駄なく摂取できるそうです。
番組では、2週間で20%以上内臓脂肪が減ったと言っていたような気がします。
気になる方は、 「干しえのき」とか「えのき茶」で検索すると出てきますよ。
本日の内臓脂肪11.5% どのくらい減るか、それとも減らないのか楽しみです。
他は、特別な事はしません。いつも通り食べたいだけ食べて、飲みたいだけ飲む、油ものもいつものペースでおなかに入れていきます。
さて、どうなる???どうぞ、私の内臓脂肪をチェックしてみて下さい。

飲んでみました。テレビでは、「うまい、うまい」と言ってましたが、
個人的には、まずくはない、けど、うまくもない。
しかし、少し塩分入れたらエノキスープになるかも。  初飲みの感想でした。
写真3は、極弱火で4~50分位空炒りしました。意外と時間がかっかた。


【記録グラフ】
血圧朝(上)
126mmHg
血圧朝(上)(mmHg) のグラフ
血圧朝(下)
94mmHg
血圧朝(下)(mmHg) のグラフ
万歩計
5156歩
万歩計(歩) のグラフ
筋肉量
52.95kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1523kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
マイペンライ! 2012/10/05 18:39
番組では、2週間で20%以上内臓脂肪が減ったと言っていたような気がします
 ・・・へえ~ 効果が出たら教えてください
 ムッキー 2012/10/05 19:57
効果を期待してますが、とりあえず自分の体で試してみます。
効果は、人それぞれでしょうから。
まこと39 2012/10/05 20:45
ここ最近脇腹の肉が景気良く掴める様になってきて~・・・
内臓脂肪落としたいです(笑)
 ムッキー 2012/10/05 20:50
効いたらそっと教えますよ~~。
結果が出るまで2週間ほどお待ちくださ~い。
マーリー 2012/10/05 22:05
・・・私も見ましたが・・・
ムッキーさん すぐ実行に移されるのがすばらしい ☆
フライパンで水飛ばした「えのき」色鮮やかで「エビ?」かと・・・

2週間後が楽しみですね。
 ムッキー 2012/10/06 08:45
簡単そうだったのでやってみました。
でも意外と時間がかかる。ばぁ様に手伝ってもらって完成しました。
とにかく2週間くらい時間をかけて試してみます。
syunfamily 2012/10/05 23:30
・・・・えのきだけは、鍋には必ず入れていますかど~(^^;
干しエノキダケ茶ですか~~~~
今度、試してみます~(^^。
 ムッキー 2012/10/06 08:52
我が家は、鍋は、もちろん炒め物等よくキノコ類はたべます。
食べてる割に内臓脂肪が減らないのは、なぜか?
内臓脂肪に効くのは、エノキダケ特有の成分だそうです。
しかも、天日に晒すとその特有の成分が体内に取り込みやすくなるんだそうです。
かおっちゃん。 2012/10/06 11:38
私はともかく、兄が少々、、、いえ、かなりやばい感じでして。
効果があるようでしたら、ぜひ私にも教えて下さいませ(*>ω<)人
 ムッキー 2012/10/06 16:55
一日過ぎましたが何の変化もありません、当たり前でしょうね。
今、二日目のエノキ茶を仕込んだとこです。
1~2時間位ポットの中でエノキ君に泳いでもらって、それから飲みます。
効果があればいいんですがねぇ~。
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