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12年10月07日(日)
家の事はしなかった(^_^;) |
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< ちょっと遠出して
| 今日が体育○○? >
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仕事の提出が今回連休の関係で遅いので余裕を持って出来る。 と思っていたのですが(~_~;) 余裕を持ちすぎてまだ終わっていなかったので 頑張ろうと思っていたら母から電話があって… 今日は1日何も用事がないのでお茶のみの来ない?と云われた。 旅行に着て行く服も見てと云うので… 急に寒くなったらどうしようかと…面倒と思いながら・?? 視覚障害者の研修旅行みたいらしく、ガイドさんも1泊旅行? 仕事だけど観光もして、温泉に入って…でも大変な仕事かな。
確実に老いている母。 私は誰に甘えたら良いのかなぁ~ 母も何かがあったら私に頼み、娘も私を当てにしている。 私は主人に頼れば良いのかしら???頼りないし頼れない(~_~;)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 2時 |
| 紀文 豆乳バナナ(1人前) |
132 |
kcal |
| トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
| 山崎製パン 桃山 1個(1人前) |
173 |
kcal |
| 雑炊(1人前) |
202 |
kcal |
| きゅうりの酢の物(1人前) |
10.4 |
kcal |
| 肉じゃが(1人前) |
508 |
kcal |
| 雑炊(1人前) |
202 |
kcal |
| カステラ(1人前) |
160 |
kcal |
| ヨーグルト(加糖)(1人前) |
67 |
kcal |
| おかき(1人前) |
10.4 |
kcal |
| 栗(5人前) |
125 |
kcal |
| 栗(5人前) |
125 |
kcal |
| 栗(5人前) |
125 |
kcal |
| 大根とモロヘイヤのスープ(1人前) |
--- |
kcal |
| 山芋ときゅうり、トマトのサラダ(1人前) |
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kcal |
| 麻婆豆腐(1人前) |
299 |
kcal |
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2161 |
kcal |
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