ちょっと遠出して【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

ちょっと遠出して
< 秋は怖い(-_-;... 　｜　家の事はしなかった... >
車で1時間20分位で行く所を通り過ぎて(-_-;)
1時間40分位掛かりましたが、五ヶ瀬でランチしました。

まだ紅葉はしていなくて…緑が綺麗でした。
由布岳も見えたかな？
連休初日で人が多いかと思ったが少なかった。。。

帰りにワインを買って帰ろうと思ってお店に寄ったら…
7日と14日が蔵開きとちらしが出ていた。。
それで今日は少なかったんだわぁ～
ガックリ(^^ゞワインも一種類しかなかった。

帰りに時間があったので、天岩戸神社に向かった。
釜炒り茶のソフトクリームを食べ、まったりとし、
マイナスイオンをたっぷり浴びて帰りました。

【記録グラフ】
食事の記録
2507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
レモンケーキ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
ドリア（0.3人前） 203 kcal
さつま芋のサラダ（1人前） --- kcal
パン（1人前） 172 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
ロイヤルホスト 抹茶ロールケーキ（1人前） 284 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
椎茸と小松菜のバター炒め（1人前） --- kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
栗（5人前） 125 kcal
  2507 kcal
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