大量のCDをインポート【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

大量のCDをインポート
< 連休中日につき 　｜　連休後の憂鬱 >
【今日のできごと】
TSUTAYAの宅配CDとレンタルCDがたくさんあって今日大量にiTunesにインポートしあいといけない。
３連休も今日で最後で、明日から会社と思うとひたすら気が重いのである。。
血圧、、高いかなあ。。。何度計ってもこんな漢字なんだよなあ。再検査行くしかないか？。
駅の先のＡリオまで往復歩いて、結構疲れた。そうは言いながらも何とか３回目のフィニッシュを達成した。！！
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
114mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.3℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
78mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
134mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
464kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
15877歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
2069円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		収入
10000円
収入（円） のグラフ
 		食事の記録
2963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
カルボナーラ（0.2人前） 167 kcal
13時
ラーメン花月（1人前） 800 kcal
14時
森永乳業 カフェラッテ（1人前） 171 kcal
16時
サントリー ジョッキ生 [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
18時
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 207 kcal
クオーターチーズバーガー（1人前） 650 kcal
パンケーキ（0.7人前） 210 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 111 kcal
バリバリバー（1人前） 80 kcal
  2963 kcal
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