連休中日につき【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

連休中日につき
< ３連休に３回フィニ... 　｜　大量のCDをインポ... >
【今日のできごと】
連休の中日であるが、マザーは１日出かけるらしい。夕方からタクお誘って温泉に行くらしいが、タクは受験生なのだが、大丈夫だろうか？？
朝から雨で残念である。
何とか２回目のフィニッシュを達成した！。夜はマザーとタクで温泉であった。
３連休も明日でおしまいかあ。。。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
111mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.5℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.2℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
77mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
131mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
313kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジム
1回
ジム（回） のグラフ
万歩計
11811歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
14913円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
32.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
10時
ククの微糖（1人前） 66.5 kcal
14時
魚介系トンコツラーメン（1人前） 800 kcal
18時
BLTサンド（0.7人前） 344 kcal
19時
川田製麺 讃岐うどん（1人前） 303 kcal
23時
明太子パスタ（0.7人前） 463 kcal
茄子のてんぷら（0.5人前） 181 kcal
キリン 冬麒麟（0.7人前） 147 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  3047 kcal
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