1日中【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

1日中
< 今日が体育○○？ 　｜　仕事一段落 >
休みの主人は外でバイクの修理をしていた。
暑くてどうかなりそうだと云いながら、夕方まで…。
流石に暑さでバテタみたいで夕方はボーッとしていた。
10月なのにこの暑さはたまらない(~_~;)
首、手が真っ赤に焼けていた主人。。。
この歳で肌を焼くと後でしみがド～～～～ッ出るよ(^^ゞ

私は日にあたらないようにしているけれど…しみが増えた(-_-;)

【記録グラフ】
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
豆乳バナナ（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズ饅頭（1人前） --- kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
21時
カレー（1人前） 905 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ギンナン（5人前） 16.6 kcal
  1762 kcal
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