no title【豊玉さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
メロン（1人前） 126 kcal
9時
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
12時
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
トップバリュー なめ茸（1人前） 17.2 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
15時
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
19時
ささ身（1人前） 73.5 kcal
旭食品 肉（1人前） 161 kcal
  957 kcal
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