やっと復帰~【クウたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日(水)

やっと復帰~

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今回の調子悪いのは長かった。
風邪と花粉症との合体で外歩く気になれなかったのよね。
片頭痛も久々に出ちゃったし。
でもやっと今日文字通り重たいお尻が上がって
ウォーキングに行ってきました。


【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1358kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
蒸し鶏のバンバンジー(1人前) 368 kcal
13時
サバのバター焼き(1人前) 311 kcal
コーンポタージュ(1人前) 216 kcal
18時
日本製粉 ペスカトーレ(1人前) 365 kcal
19時
ITOEN フルーツジュース(1人前) 98 kcal
  1358 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/10/10 20:59
え・・?もう花粉症・・?@@;と思ってから
あ、そうかって(笑)

来春の日本の花粉症も半端ないらしいですー(;;)w

文字通り重たいお尻って・・私はまだ「どーん!」と居座って上がらないわ・・^^;
 クウたろう 2012/10/10 22:00
やっぱり動くと気持ちいいね~。久々の運動だったからなんだか少々筋肉痛。いまね、プラタナスの綿毛みたいなのがすごく飛んでるの。これがアレルゲンかどうかは不明だけどね。
お尻の重さは負けないよん。
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