スクールに出掛けます（＾ｖ＾）【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>スクールに出掛けます（＾ｖ＾）
12年10月11日（木）

スクールに出掛けます（＾ｖ＾）
< 休息日（＾ｖ＾） 　｜　休息日(＠_＠;) >
　　　　　　　　鼻炎で鼻がぐずぐずしています('A`)　　
　　　　　　　　早くスッキリしたいです(＠_＠;)


≪今日の予定≫①室内スクールAM10:20～に出掛けます。
　　　　　　　先週から２回休んでいたので、久しぶりにスクール生に会えます（＾ｖ＾）
　　　　　　　
　　　　　　　午後は家内は句会へ出掛けます。
　　　　　　　小生は共用テニス(屋外で２時間)に行くかな？


【HP女子オープン】②土井美咲が２回戦も勝ち上がりました。
　　　　　　　　　　今日は登場しませんが、イギリスの注目選手、R/ロブソン、H/ワトソン
　　　　　　　　　　の２回戦が有りますね( ^)o(^ )


≪今日の結果≫②スクール生6名(男2)で、かなり汗もかきました。
　　　　　　　　午後3時からの共用屋外では男5女9計14名と多く、
　　　　　　　　2面で仲良く順番に試合を始めました。
　　　　　　　　課題のボレーは意識して強くラケットを打つように、また難しいボレーは面を意識して
　　　　　　　　捕らえるように、ある程度迄は出来て、今日の出来には満足しました（＾◇＾）

先週のジャパンオープン・錦織圭vsラオニッチの決勝は何度観ても、素晴らしい・・
画面下のコードをクリックし、youtubeから大画面でご覧有れ！！（＾ｖ＾）
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9RZp_hinUBE
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-10
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1408kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
200分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
12124歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
28.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ゆっぴぃ 2012/10/11 08:54 
鼻炎は慢性ですか？私も学生の頃鼻炎になって、大変でした。
鼻から吸う薬？？みたいなのもらってた気がします。覚えてないけど(笑)
 ココアパパ 2012/10/11 18:38 
鼻炎は慢性で、息子も同じですが、娘は移らなくて良かったです(＠_＠;)
息子と2人居ると、ティッシュが異常に速く無くなります（*^_^*）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE