no title【mid*n92*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月12日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1.2人前） 74.4 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（10人前） 65 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
13時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
日本製粉株式会社 デュラム小麦のセモリナ　マカロニ（1人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
えび（1人前） 21.3 kcal
とりにく（1人前） 34.7 kcal
ジョアン（1人前） 377 kcal
21時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
  1165 kcal
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