10/12【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月12日（金）

10/12
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【記録グラフ】
万歩計
7669歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
13時
ご飯（1人前） 168 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
カット野菜（1人前） 60 kcal
  760 kcal
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