10/11【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月11日（木）

10/11
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【記録グラフ】
万歩計
11565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ナチュレ ナチュレ恵　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（0.5人前） 90 kcal
サークルK サンクス レタスサンド（1人前） 213 kcal
15時
冷やし蒙古（1人前） 798 kcal
20時
白子（1人前） 15 kcal
さんま（0.3人前） 85 kcal
茗荷（1人前） 3 kcal
あん肝（1人前） 135 kcal
  1398 kcal
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