no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月12日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（0.6人前） 86.4 kcal
ブルーチーズ（0.6人前） 20.9 kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サブウェイ ハム（0.5人前） 213 kcal
六花亭 マルセイバターサンド（1人前） 165 kcal
オートミール（0.5人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 64.5 kcal
  1400 kcal
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