仕事の関係で【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>花より団子さんのトップページ>記録ノートを見る>仕事の関係で
12年10月13日（土）

仕事の関係で
< 今日も自分の時間？ 　｜　お母さん大丈夫？ >
あまり興味はなかったが(^^ゞ
勉強会があるからとお客さんのお宅に伺った。
にし式健康法とか何とかで？？？
古ぼけた器械を使ってごきぶり運動、肩、首、腰に振動を与えて…
足つぼもあてられたが、痛い所はなかったので内臓は大丈夫みたいです。
首が痛かったので仕事での肩こりが酷く、血液の流れが良くないとか？？
このままにしておくと梗塞を起こしやすくなるとか？？？
30分器械にあたって、30分話を聞いて…用事があったので帰った。
でも毎月2回後5カ月行くお宅なのでどうしたものか？？？

帰りにロハス　エイトの体験に行った。
一旦家に帰って行こうと思っていたので着替えを車に積んでなくて、
送れそうだったのでそのままの格好で体験した。

骨盤矯正や姿勢が良くなればそれでいい。
即、受講の手続きをして帰った。
終わった後からすぐに内腿、ふくらはぎ、内膝がプルプルして、
股関節も痛い。。。
運動不足と云うか体の隅々まで動いていなかった。
運動以前の問題でした(^_^;)
【記録グラフ】
食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
豆乳バナナ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
農協 栗おこわ（0.5人前） 235 kcal
もやしチャンプルー（1人前） --- kcal
無添くら寿司 焼きさんま（1人前） 280 kcal
おろし大根（1人前） --- kcal
へべず（1人前） --- kcal
ビール（1人前） 140 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
カルビー かっぱえびせん [小袋] （1人前） 58 kcal
  1258 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/10/14 01:18 
少しでも、調子よくなればいいですね。。
でも、急にやると、あちこち痛みでてきますね。。
 花より団子 2012/10/14 12:58 
こんにちわぁ～
万年腰痛で運動を辞めたら激痛は無くなったものの…
鈍い痛みはあったので・…
腹式呼吸で無理のないポーズでするので私にも続きそうです（*^_^*）
マイペンライ！ 2012/10/14 05:29 
帰りにロハス　エイトの体験に行った。
　・・・なんですか？これ？
 花より団子 2012/10/14 13:02 
こんにちわぁ～
ヨガの入門編みたいなものです（*^_^*）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE