2012.10.13【ぶーこ、ぶーおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月13日(土)

2012.10.13

【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
牛乳
さつまいも
白ごはん
うの花
くり
【晩ごはん】
レタス
トウモロコシ
海藻
大豆バー
こんにゃく畑
豆乳
【今日の感想】
明日はエステ
結婚式のドレス着た‼
痩せたいー

【食事の記録】
20時
フルーツグラノーラ(1人前) --- kcal
牛乳(1人前) --- kcal
  --- kcal
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