月曜【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月15日（月）

月曜
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【記録グラフ】
舌回し
56回
舌回し（回） のグラフ
 		読書（ページ）
20
読書（ページ）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
80回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
水分
1.2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
44回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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