腰痛　ほぼ完治【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

腰痛　ほぼ完治
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
2076円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
21
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
グレートバリュー レモンチューハイ（1.5人前） 153 kcal
清酒（吟醸）（2人前） 374 kcal
  1179 kcal
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