no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
11441点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（0.2人前） 58.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
もやし（0.2人前） 7.4 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
13時
なっとう（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
江崎グリコ ビスコ 8.24g（4人前） 160 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
明治 プリン（1人前） 100 kcal
森永 ビスケット（5人前） 175 kcal
江崎グリコ ポッキーデコレ ピュアリーホワイト 66.8g（1人前） 380 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
20時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2245 kcal
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